A partire da settembre 2025 all’interno del calendario settimanale sono stati inseriti dei CORSI SPECIALI gratuiti per tutti coloro che hanno un abbonamento attivo dei corsi di yoga oppure per chi desidera partecipare esclusivamente a questo tipo di corsi è possibile attivare un abbonamento dedicato. 

I corsi speciali sono fruibili sia in sede che online e sono i seguenti: 

Dal caos al Silenzio. La via della MEDITAZIONE.

Viviamo spesso con la sensazione di correre senza sosta, con la mente sempre accesa e poco spazio per ascoltare davvero noi stessi. Lo spazio meditativo è un invito, accessibile a tutti, a rallentare, a creare un momento di quiete in cui il rumore esterno e quello interno possono finalmente attenuarsi.

Perché meditare? STRONG
La meditazione non è qualcosa di astratto o lontano da noi: è uno strumento concreto, semplice ed efficace. Ci aiuta a gestire lo stress, a ridurre l’ansia, a migliorare la concentrazione e a coltivare un rapporto più sereno con le emozioni. È una pratica che lavora in profondità, sostenendo il benessere mentale, fisico ed emotivo.

Quali difficoltà può aiutare a trasformare?

• Pensieri incessanti e difficoltà a rilassarsi

• Tensione e stanchezza accumulate

• Ansia, preoccupazioni o insonnia

• Mancanza di chiarezza e concentrazione

I benefici
Con costanza, la meditazione porta più calma, lucidità e leggerezza nel quotidiano. Migliora l’equilibrio emotivo, aumenta la consapevolezza e apre uno spazio di ascolto autentico verso se stessi e verso gli altri. È un allenamento della mente che porta libertà interiore e vitalità.

Questo corso è pensato per chi si avvicina per la prima volta alla meditazione e per chi vuole approfondirla, in un ambiente accogliente e guidato. 

Saranno proposte ogni volta tecniche di meditazione diverse, ogni incontro sarà quindi diverso. Esploreremo tecniche provenienti da differenti tradizioni e filosofie: dalle tecniche in movimento a quelle sileziose e statiche. 

Sarà un viaggio emozionante e rivoluzionario.

Gli incontri si svolgono il venerdì h 19.30-20.30 nelle seguenti date 2025: 

• 26 settembre
• 10 ottobre 
• 17 ottobre
• 7 novembre
• 14 novembre
• 28 novembre
• 12 dicembre
• 19 dicembre

Il corso è aperto a tutti, sia a chi si avvicina per la prima volta, sia a chi vuole approfondire e dedicarsi del tempo di qualità.

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FLUID FLOW | Yoga • Movimento • espressione • libertà

Lascia andare le forme rigide, entra nel ritmo del respiro e scopri la gioia di muoverti in modo fluido e autentico. Fluid Flow: yoga • espressione • libertà è un’esperienza che unisce yoga, danza e movimento libero in un percorso di esplorazione del corpo e delle emozioni.

Non ci sono sequenze da “eseguire”, ma spazi da abitare e vivere: posture che diventano danza, respiro che diventa guida, movimento che diventa linguaggio personale. È un invito ad ascoltare se stessi senza giudizio e a riscoprire la libertà del corpo in movimento.

Cosa troverai in questo corso

• Sequenze fluide e libere di yoga e movimento 

• Spazi di danza libera ed espressione personale

• Tecniche per sciogliere tensioni e liberare energia

• Un’esperienza creativa che unisce corpo, respiro e emozioni

I benefici

• Maggiore libertà e consapevolezza corporea

• Espressione autentica delle emozioni attraverso il movimento

• Energia vitale che scorre con più leggerezza

• Sensazione di gioia, apertura e creatività

Un incontro per chi desidera andare oltre la forma e scoprirsi in un’esperienza di fluidità, libertà ed espressione autentica.

Quando?

Il giovedì sera una volta al mese h 20 – 21 nelle seguenti date 2025: 

• 18 settembre 
• 30 ottobre
• 20 novembre
• 4 dicembre

Il corso FLUID FLOW è adatto a tutti

Ci divertiremo! 

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YOGA ZEN WARRIOR

Una mente che sa lasciar andare è invincibile!

Yoga Zen Warrior è una pratica ispirata al Bushidō che mescola i principi dello Yoga, dello Zen e delle Arti Marziali. Attraverso un ritmo ancestrale si entra nel “flow”; un  continuum di grazia e potenza per accrescere la forza interiore (empowerment) e la propria autostima.

L’efficacia di questa pratica ti accompagnerà in ogni atto della vita per affrontare gli ostacoli con la mente calma ed imperturbabile di un GUERRIERO DI GENTILEZZA.

Se si pratica da casa è necessario procurarsi una banda elastica

Quando?

Il venerdì sera h 19,30 – 20,30 nelle seguenti date 2025: 

• 3 ottobre 
• 24 ottobre
• 21 novembre
• 5 dicembre

Il corso ZEN WARRIOR è adatto a tutti.

Sarà un viaggio indimenticabile! 

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Nota Bene: Gli incontri sono GRATUITI per chi ha un abbonamento attivo a STUDIO YAM

Per chi NON ha un abbonamento attivo è possibile partecipare sottoscrivendo un abbonamento SPECIALE per i corsI:

• pacchetto da 2 incontri: 30 euro
• pacchetto da 8 incontri: 100 euro
• iscrizione assicurativa annuale 15 euro se non sei iscritto
• gli ingressi possono essere utilizzati per tutti i corsi a tua scelta.

Info: cel. 328 066 58 39 – info@yamini.it – www.yamini.it

Un abbraccio

Yamini

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